¿Cómo funciona una cabina de sauna infrarrojo?

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Una cabina de sauna infrarrojo es un tipo de sauna que utiliza la tecnología de infrarrojos para calentar el cuerpo directamente, en lugar de calentar el aire como lo hacen las saunas tradicionales. Los infrarrojos son una forma de radiación electromagnética que emite calor, y existen tres tipos de rayos infrarrojos utilizados en las saunas:

1. Infrarrojo lejano: Es el tipo más común utilizado en las saunas infrarrojas. Estos rayos penetran profundamente en la piel y generan calor en el cuerpo, lo que provoca sudoración y promueve la eliminación de toxinas.

2. Infrarrojo medio: Estos rayos penetran menos en la piel que el infrarrojo lejano y se enfocan más en calentar las capas más externas de la piel.

3. Infrarrojo cercano: Penetran solo ligeramente en la piel y se utilizan principalmente para el calentamiento superficial.

El funcionamiento de una cabina de sauna infrarrojo es bastante sencillo:

1. Paneles emisores de infrarrojos: La cabina contiene paneles emisores de infrarrojos, que generalmente se encuentran en las paredes y, a veces, en el piso y el techo. Estos paneles emiten los rayos infrarrojos hacia el interior de la cabina.

2. Calentamiento del cuerpo: Cuando una persona entra en la cabina, los rayos infrarrojos atraviesan la piel y calientan directamente el cuerpo, sin calentar significativamente el aire dentro de la cabina. Esto permite que la temperatura ambiente sea más baja en comparación con las saunas tradicionales, lo que hace que la experiencia sea más cómoda para algunas personas.

3. Sudoración y beneficios: El calor generado por los infrarrojos provoca sudoración, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y promover una sensación de relajación y bienestar. Además, se ha sugerido que los saunas infrarrojos pueden tener otros beneficios, como la mejora de la circulación sanguínea, alivio del dolor muscular y articular, y reducción del estrés.

Es importante recordar que, al igual que con cualquier tratamiento de calor, es esencial mantenerse hidratado durante y después de una sesión en la cabina de sauna infrarrojo.